早泄对于男性朋友而言，不光是危害身体健康，主要是面子也感觉挂不住，所以为了离早泄远些，我们就要懂得预防，那么怎样从生活细节中预防早泄呢?不着急，今天医生就来为大家说说这个问题。

1：提高身体素质：

早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都是发病原因，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2：节房事，戒手淫

长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的治疗早泄的问题。

3：消除心理因素

正确的看待性生活，不能因为一两次同房失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力，同房时思想要几种，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想几种，防止早泄。

以上就是关于“怎样从生活细节中预防早泄?”的相关内容，大家在看了这么多之后应该都有所了解了，那么大家在知道了这些之后就不用担心被早泄所困扰了。对于早泄，如果您还有什么疑问，咨询在线医生，医生将为您解答。