男科医生介绍说，膀胱炎的发生，会让患者感到乏力，并且还会有日渐消瘦的情况出现!其腰腹部以及膀胱会阴部位也会出现疼痛或者其他不适症状!深深的折磨患者，今天就为大家介绍如何有效预防膀胱炎，希望大家都能远离膀胱炎!

医生说膀胱炎可以在日常生活中有效的预防膀胱炎的发生：

1、 性生活卫生：男女双方性生活前后都要有效将局部清洗干净，性生活前及性生活后立刻将膀胱的尿液排清。避免性生活带进体内的细菌引发膀胱炎。

2、 及时排尿，不要憋尿：憋尿是会对膀胱造成很大危害的，不及时排尿，回事膀胱充水严重增加膀胱负担，再者尿液不及时排出，毒素长时间提留在膀胱对膀胱也不好，这些都加剧了膀胱炎的产生。

3、养成良好的生活习惯：积极锻炼身体，保持愉悦的心情，不吸烟酗酒，不熬夜，多做有益心生之事。

4、 注意个人卫生：一大部分的男性都不爱干净，所以很容易因为卫生问题导致男性出现男性疾病，为了预防膀胱炎的发生，男性朋友要做到勤换洗内裤，保持下体干净，减少细菌滋生。

5、 多喝水：保持人体水分的充足，不但可以稀释尿液，减少尿液中存在的一些毒素，还可以冲洗尿道等，对膀胱有很好的清洁作用，减少了膀胱炎的发生。

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