男性出现了前列腺增生的时候要尽快的治疗，那么前列腺增生也是男科疾病比较常见的，而且前列腺增生，发生率也是非常高的，那么我们在生活当中要及时的预防前列腺增生的发生，出现前列腺增生会给我们的尿道造成的影响，男性会出现尿频尿急，夜尿频多的现象，出现前列腺增生会给男性的生活以及工作都带来的影响，那么在平时生活当中我们该如何预防前列腺增生呢？下面我们具体来了解一下前列腺增生有什么预防保健？

1.在平时生活当中患有前列腺增生的患者，要注意饮食方面要少喝酒，因为酒能够使前列腺处于充血的状态，而且长期的使前列腺充血就会诱发尿潴留，对男性的身体会造成严重的伤害，在平时生活当中应该多注意饮水，多饮水能够及时的把废弃物质排出体外，而且，前列腺增生患者要注意，如果饮水过少就会形成结石疾病，所以你应该多饮水。

2.在生活当中要注意有些治疗物品能够，对我们的前列腺起到的坏处，因为这些治疗物品能够加重我们排尿，造成排尿的困难，如果我们在使用这些治疗物品超过了它的剂量就会造成急性的尿潴留，所以在平时生活当中要注意，那么天气转凉的时候要注意，的保暖预防感冒的发生，如果，出现感冒和上呼吸道感染都会造成前列腺增生的加重。

3.男性朋友要注意尽量的避免久坐少动的情况出现，因为长时间的坐在凳子上或者是椅子上都会造成，前列腺的阴部充血情况，那么就会造成排尿的困难，所以，我们尽量的要多动一动，尤其是在办公室工作的人，更应该，不要长时间地坐在凳子上进行工作，要多起来运动运动。

前列腺增生危害着男性的身体健康，那么出现了前列腺增生要及早的治疗，在生活当中积极的去预防前列腺增生的发生，男性朋友，要注意在生活当中，如果有尿意要去排尿，不要养成忍尿憋尿的习惯，睡觉的时候尽量少喝水，避免膀胱，过度的充盈，在饮食当中应该多少吃一些刺激性的食物。