前列腺炎是男性中较常见的疾病，也是困扰男性的一个问题，因为该疾病对男性造成严重损害并且很难治疗。因此，预防前列腺炎已成为男性较重要的事情。那么，男性朋友要如何预防前列腺炎呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.多喝水：多喝水并及时排尿，这可以及时排出体内毒素并清洁前列腺。多喝水不仅可以稀释血液，而且可以有效地稀释尿液的浓度。

2.性约束：频繁的性生活会使前列腺长时间充血，甚至导致前列腺肿大并引起疾病。因此，男人应该注意合理的性生活，不要过于频繁，也不要弃权。

3.摆脱手淫：尤其是未婚男性，由于其强烈的性欲，经常选择释放手淫，这对前列腺非常有害，并经常导致前列腺炎。

4.戒烟和饮酒：吸烟和饮酒对前列腺有很大影响。吸烟和饮酒的男性比普通男性更容易患前列腺炎，吸烟还会引起肝疾病和其他疾病，因此男性朋友出于自身健康考虑，必须戒烟并积极预防急性前列腺炎的发生。

5.不要长时间坐着：一个人长时间坐着时，他的身体的重心将落在前列腺的位置上。长时间坐后，前列腺会承受太大的压力，这将导致血液流动不良并引起前列腺炎。

6.注意个人卫生：经常更换内衣。较好穿一些宽松的内衣等。较重要的是洗会阴并用干净的毛巾擦干以保持新鲜。

通过以上介绍，我相信每个人对男性朋友如何预防前列腺炎都有一定的了解。前列腺炎在生活中很容易发展。这是预防疾病，减少疾病发生，有效避免疾病给男性带来更多伤害的关键！因此，每个人都必须更加重视上述专家介绍的预防前列腺炎。在中国有效预防疾病的常识！