早泄是男性性功能障碍的一种非常常见的疾病，其原因有很多。许多男性的早泄是由心理压力引起的。为了生活和工作，男人会给自己施加太大的压力。人们的心理有时会面临崩溃的局面。如果这种情况是正确的，它很容易导致早泄。那么男性如何缓解早泄，下面介绍几种缓解早泄的方法。

1.加强锻炼: 男性大量早泄是久坐所致。如果你不动，你下半身的血液循环就不顺畅，这很容易引起男人的许多疾病，早泄也是其中之一。因此，男性在早泄发生时，应多注意活动，长时间射精时，应站起来四处走动。我们还应该注意日常生活的锻炼，加强身体素质。

2.注意饮食: 男性早泄时应高度注意饮食。他们不吃辛辣辛辣的食物，会对生殖器造成刺激和生殖器发炎，加重早泄。因此，男人在日常生活中应该注意清淡的饮食，不要吃刺激性的食物，不要喝太多，多喝水，这对他们的健康有好处。

3.降低敏感性: 很多男性因为龟头特别敏感而出现早泄，一点点刺激就会产生射精的念头。此外，如果控制不好就会形成早泄，所以男性在同房时可以带上避孕套或使用治疗物品来降低龟头的敏感性。这些方法可以缓解早泄。

温馨提示；以上解释了缓解男性早泄的一些方法。男人在生活中更加注意身体的维护。同样为了放松，保持快乐的心情和积极的态度是非常重要。男性在日常生活中也可以按摩阴囊，这是缓解早泄的一种方式。