累了一天，有些小夫妻在睡前也是要进行性生活的，想要放轻松下，但这时候男性却发现自己总是存在勃起不硬现象，这让他们非常的苦恼，非常的郁闷，太难受了!可是现在勃起不硬怎么办呢?看看宁波普仁医生的介绍； 勃起不硬现象现在和阳痿疾病有很大的关系，您不要再马虎大意了，以免给正常性生活带来影响，很危险的!但现在如果患病了究竟要怎么治疗呢?下面总结了几点，不要走开! 节制性生活 长期房事、过度沉浸于色情、自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一，如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。 饮食调养 男士要多食狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等食物，含精氨酸食物、含锌食物等都能起到很好的提高性功能的作用。 消除心理因素 男性要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。 讲究个人卫生 男性要勤换洗内裤，保持会阴部的清洁，包皮过长的患者需要及早手术，清除包皮垢，避免细菌滋生，感染男性生殖器，从而诱使阳痿、早泄等性功能障碍。 夫妻多理解 夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。 温馨提示：勃起不硬怎么办?这个问题您都清楚了吧，其实治疗也是要多注意上面这几点的，不要乱来，另外也要提示您如果发现还存在什么其它疾病，例如尿道炎、包皮过长等也是要有效去治疗的，以免总是反反复作，得不偿失!