身体健康是排在较先位的，不管我们赚再多的钱，也要保护好自己的身体，但是如今人们不良的生活习惯太多了，导致患上疾病的概率也在大大的增加，包皮炎就是比较常见的一种疾病，那么这种疾病该如何避免呢?让我们一起通过这篇文章详细的了解一下吧。

说到预防包皮龟头炎，首先我们要先来了解一下包皮龟头炎的知识，指出：包皮龟头炎是龟头与包皮的弥漫性炎症。包皮龟头炎发病初期可见包皮和龟头表面水肿、充血，尿道口周围发红并出现创面、糜烂，并可发展成浅表的溃疡，有脓性分泌物流出，病人自觉阴茎头处发痒或有灼热感，随后疼痛。溃烂后可流脓、味臭。严重者还会有乏力、低热、腹股沟淋巴结肿大及压痛。

包皮炎怎么避免?

注意局部卫生：由于包皮龟头炎是细菌感染引起的，所以要预防此病，醉重要是保持卫生，每日清洗龟头和包皮，保持包皮腔内清洁和干燥。避免不洁性生活，洁身自好。如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术。

注意休息：精神压力过大和过度劳累常常会导致龟头炎的反复。因此患者要注意劳逸结合，充足的睡眠，并要注意防止感染。

暂停性生活：如果夫妇有一方患上了性器官方面的疾病要暂停性生活，及时治疗如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗，正确的预防包皮龟头炎让夫妻生活更美好。

减少手淫：青年人性欲旺盛，避免不了手淫现象。手淫动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发包皮炎，所以要做的就是要减少手淫或者是不要手淫。

饮食要清淡：男人在平时应该吃清淡的食物，不要总是吃辛辣的，刺激性比较大的食物，而且在平时不要有过于疲劳的情况，不要让身体总是处于劳累状态中，不然自身的抵抗力就会下降，炎症会更容易给龟头造成刺激，也会引来龟头炎产生。

温馨提示：通过这篇文章的介绍，我们大家现在都知道了包皮炎这种疾病怎么避免了吧，其实这种疾病主要是自身的因素导致的，要想预防这种疾病，就要先从自身做起，该掉这些不良的生活习惯，远离疾病的侵害。